Der Satz, der am Ende einer Stunde steht — bei den Sechsjährigen genauso wie bei den Erwachsenen. Wöchentliches Training in Brig, neu auch in Visp und Leuk, Workshops für Gruppen, Lauf-Coaching bis zur Langdistanz.
Wöchentlich in Brig — neu auch in Visp und Leuk.
Die Abendklasse für alle, die es ernst meinen.
Kraft, Mobilität, Koordination. Beweglich in den Tag.
Schule, Firma, Verein oder Geburtstag.
Vom ersten Kilometer bis zum Backyard Ultra.
Hier lernst du keine Sportart. Du lernst, deinem Körper zu vertrauen — klettern, springen, fallen, wieder aufstehen.
Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Probelektion gratis.
Eine Kinderklasse ist geplant — wir schauen zuerst, ob genug Kinder zusammenkommen.
Eine Kinderklasse ist geplant — wir schauen zuerst, ob genug Kinder zusammenkommen.
Alle Tarife, Geschwisterrabatt und jede Frage zum Abo stehen auf Preise & Mitgliedschaft.
90 Minuten, in denen sich alle bewegen. Keine Ersatzspieler, keine Rangliste, keine Saison, in der jemand auf seinen Einsatz wartet.
Alle trainieren gleichzeitig, die ganze Lektion. Niemand wartet, bis er drankommt.
Es gibt keine Tabelle und keinen Gegner. Die Aufgabe ist die Messlatte, nicht der Mensch daneben.
Wer etwas noch nicht kann, übt es. Genau dafür ist die Stunde da.
Balancieren, klettern, springen, rollen, werfen, fangen, ziehen, stossen, laufen, fallen. Das Repertoire, mit dem ein Mensch seit hunderttausend Jahren in der Welt zurechtkommt. Wir trainieren das Spektrum, nicht die Spezialisierung.
Eine Bewegung gelingt oder sie gelingt nicht — das ist nicht verhandelbar und niemand kann es schönreden. Genau diese unmittelbare Rückmeldung trainiert Selbstwirksamkeit: die wichtigste Voraussetzung für Resilienz und psychische Gesundheit, bei Kindern wie bei Erwachsenen.
Du lernst, eine Aufgabe realistisch einzuschätzen. Du lernst, dass Scheitern zum Weg gehört. Du lernst, an einer Sache dranzubleiben, bis du sie kannst. Das überträgt sich — vom Schulhof bis ins Büro.
„Zehnmal fallen, elfmal aufstehen.
Das ist der ganze Lehrplan.“
Zwei Coaches auf maximal 24 Kinder. Beide im Wallis aufgewachsen, zusammen über zwanzig Jahre Bewegungspraxis — und über tausend unterrichtete Menschen.
Pierre BiegeMacht seit 2006 Parkour — zwanzig Jahre. Unterrichtet seit 2012 die Kunst der effizienten Fortbewegung und hat in dieser Zeit über tausend Menschen trainiert, vom Kindergartenkind bis zum Ultraläufer. Dazu die eigene Langstrecke: 268 km am Stück, über 700 Tage Laufstreak.
Mehr über uns
Pascal SchickerSozialpädagoge und Kletterinstruktor VSBK. Langjährige Erfahrung in Klettern, Bouldern und Parkour. Co-Coach der Kinderklasse.
Mehr über unsAlle weiteren Fragen — Probetraining, verpasste Stunden, Ferien, welche Klasse passt — stehen bei den Klassen.
Im Schulhaus Hellmatten in Brig. Bei gutem Wetter rund um den Schulhausplatz draussen, bei starkem Regen oder Gewitter in der Halle. Kurzfristige Infos kommen per WhatsApp.
Bequeme Sportkleidung, fest sitzende Schuhe (Trail- oder Turnschuhe), eine Trinkflasche. Wechselkleidung und Regenjacke je nach Wetter.
Unfälle laufen über die Privathaftpflicht- und Unfallversicherung der Teilnehmenden — Standard in der Schweiz. Bei der Anmeldung unterschreibt ihr zusätzlich einen Haftungsverzicht.
Das Abo verlängert sich automatisch fürs nächste Semester. Kündigung bis spätestens einen Monat vor Semesterende per E-Mail — kein Kleingedrucktes.
Nicht alle wollen jede Woche kommen. Für Schulklassen, Firmen, Vereine und Geburtstage bringen wir das Training zu euch — einen halben Tag, einen ganzen oder eine Kursreihe.
Vier Freitagabende in Brig, max. 8 Personen. Von der ersten Runde bis zu deinen ersten fünf Kilometern.
320.–Bewegungsförderung im Turnunterricht oder als Projekttag — mit einem Sozialpädagogen im Team.
OfferteTeamanlass mit Hindernissen, Klettern und Kooperationsaufgaben. Draussen oder in der Halle.
OfferteBewegungs-Geburtstag für Kinder und Jugendliche. Wir bringen den Parcours mit.
OfferteErste Schritte in Natural Movement und Parkour — für alle, die reinschnuppern wollen.
Offerte
Dieselbe Schule, das andere Ende der Skala. Vier Stufen, vom Gratis-Plan bis zur persönlichen Begleitung — du steigst dort ein, wo du gerade stehst. Kopf und Konsequenz sind im Coaching enthalten, kein Zusatzprodukt.
In 12 Wochen zu deinen ersten fünf Kilometern. 76 Panorama-Seiten plus Workbook — das Warum hinter jedem Schritt: Technik, Puls, Kraft, Regeneration, Kopf. Ehrlich geschrieben, ohne Hochglanz.
36 Läufe bis zu deinen ersten 5 Kilometern. Als PDF, gegen deine E-Mail.
0.–Pacing, Fueling, Schlaf-Setup, mentale Phasen. Das System, mit dem ich meine eigenen Rennen vorbereite.
99.–Wochenplan, Monats-Call, WhatsApp-Draht. Schlaf, Kraft und Kopf gehören dazu. Maximal fünf Plätze.
500.– / MtWelches Angebot, welche Frage — schreib uns. Wir antworten persönlich, in der Regel innerhalb von 24 Stunden. Für eine Probelektion nutze den „Probetraining"-Button bei der Klasse.
Schreib uns direkt — wir melden uns innert 24h zurück.