Natural Athletics · Selbstvertrauen
Wenn ein Kind
sich nichts zutraut.
«Du schaffst das schon» hilft selten. Was hilft, ist eine Aufgabe, die das Kind selbst gewählt hat — und die knapp gelingt.
«Du schaffst das schon» hilft selten. Was hilft, ist eine Aufgabe, die das Kind selbst gewählt hat — und die knapp gelingt.
Es gibt Kinder, die stehen am Rand und schauen zu. Sie sind nicht ängstlich im medizinischen Sinn, sie schätzen nur sehr genau ab, bevor sie etwas tun. In einer Gruppe, in der schnell entschieden wird, wirken sie zögerlich. Dabei tun sie das Vernünftigste überhaupt: Sie prüfen, ob sie es können.
Wer einem Kind sagt, es schaffe das schon, verschiebt die Verantwortung. Geht es schief, hatte der Erwachsene unrecht — und beim nächsten Mal glaubt das Kind ihm noch weniger. Selbstvertrauen entsteht nicht durch fremde Zuversicht, sondern durch eigene Erfahrung, und zwar durch eine ganz bestimmte: etwas geschafft zu haben, das vorher unsicher war.
Die Forschung nennt das Selbstwirksamkeit. Sie gilt als eine der wichtigsten Voraussetzungen für Resilienz und psychische Gesundheit, und sie lässt sich nicht zureden. Sie entsteht ausschliesslich aus Erfolgen, die dem eigenen Handeln zurechenbar sind.
Eine Bewegung gelingt oder sie gelingt nicht. Das ist nicht verhandelbar, braucht keine Note und keine Meinung. Das Kind steht auf der Mauer oder es steht nicht darauf — und es weiss in derselben Sekunde, dass es das selbst gemacht hat. Diese Rückmeldung ist unbestechlich, sofort und gehört ganz dem Kind.
Deshalb ist Parkour für zurückhaltende Kinder oft passender als Mannschaftssport. Es gibt keine Mitspieler, die enttäuscht sind, keinen Ball, der verloren geht, keine Aktion, die das Spiel entscheidet. Es gibt nur das Hindernis und die eigene Entscheidung.
Wir gehen nie über das hinaus, was ein Kind selbst wählt. Kein Kind muss springen. Wir bauen die Aufgabe stattdessen so um, dass sie machbar wird: die Mauer wird niedriger, die Distanz kürzer, der Untergrund weicher. Fast alle springen dann irgendwann — und weil sie es selbst entschieden haben, zählt es doppelt.
Beim Probetraining darf ein Kind auch nur zuschauen. Das kommt vor, und es ist völlig in Ordnung — meistens macht es in der zweiten Hälfte doch mit.
Probetraining buchenBeim Probetraining ja. Erfahrungsgemäss lösen sich die Kinder nach zwanzig Minuten von selbst, und die meisten Eltern gehen dann Kaffee trinken.
Dann macht es nichts mit. Wir holen kein Kind aus der Reserve, das nicht will — Druck ist genau das Gegenteil von dem, was hier hilft.
Zwei Coaches teilen die Gruppe nach Aufgaben. Wer es ruhiger braucht, arbeitet an einer ruhigeren Station — im selben Raum, ohne dass es auffällt.
Meistens vier bis sechs Wochen, und es zeigt sich zuerst ausserhalb des Trainings. Eltern erzählen von Bäumen im Garten, nicht von Fortschritten in der Halle.
Welches Angebot, welche Frage — schreib uns. Wir antworten persönlich, in der Regel innerhalb von 24 Stunden. Für eine Probelektion nutze den „Probetraining"-Button bei der Klasse.
Schreib uns direkt — wir melden uns innert 24h zurück.