Einmal pro Woche, 90 Minuten, maximal 12 Leute: Kraft, Mobilität, Koordination und natürliche Bewegung im Schulhaus Hellmatten in Brig. Kein Gerätepark, keine Anonymität — jemand schaut hin, wie du dich bewegst.
Trainiert wird, was du draussen brauchst: ziehen, stützen, klettern, balancieren, landen. Kraft, Mobilität und Koordination statt Sitzpolster und Gewichtsstapel. Der Test ist nicht das Display — sondern die Treppe, der Wanderweg, das Toben mit den Kindern.
Maximal 12 Personen, angeleitet von Pierre. Klein genug, dass jede Übung korrigiert wird, und fest genug, dass am Donnerstagmorgen auffällt, wenn jemand fehlt. Genau das fehlt im Studio-Abo.
09:00 bis 10:30 im Schulhaus Hellmatten, bei gutem Wetter teilweise draussen am Schulhausplatz. Damit läuft das Training auch durch, wenn im Oberwallis oben längst Schnee liegt — und der Morgen ist durch, bevor der Tag dazwischenkommt.
Du kommst einmal mit und schaust es dir an — gratis. Steigst du danach ein, bleibt sie gratis. Nur wer sich nicht innert 6 Tagen anmeldet, zahlt pauschal 20.–. Mitbringen: bequeme Sportkleidung, fest sitzende Schuhe, eine Trinkflasche.
Das sind sechs Stunden angeleitetes Training im ersten Monat — für 85.– (reduziert 70.–). Verrechnet wird nur, wenn trainiert wird: Für Monate ganz ohne Training zahlst du nichts.
Nach vier Einheiten kennst du die Grundformen und weisst, wo es bei dir klemmt — Hüfte, Schultern, Sprunggelenk. Das ist der Ertrag des ersten Monats: sauberere Bewegung und ein fester Termin. Kein Vorher-Nachher-Foto.
Einmal 90 Minuten pro Woche baut Kraft und Beweglichkeit auf, aber keine Laufform. Wenn du auch Kondition willst, nimm den gratis 12-Wochen-Laufplan dazu: dreimal 20 Minuten pro Woche, die zwischen die Trainings passen.
85.– pro Trainingsmonat für einmal 90 Minuten pro Woche, Schüler, Studierende und Lernende 70.– (Nachweis einmalig beim Einstieg). Anmeldung fürs Semester, Abrechnung per QR-Rechnung, verrechnet wird nur, wenn trainiert wird.
Die 10er-Karte kostet 300.– und ist eine Saison gültig — pro Lektion bewusst teurer als das Abo, dafür ohne Bindung. Einzeleintritt für Erwachsene: 40.–, per TWINT vor Ort. Alle Tarife im Detail stehen auf der Preisseite.
Dann hast du daneben vier Stufen: den gratis 12-Wochen-Plan «Von 0 auf 5», das Buch «Von 0 auf 5» (19.– statt 29.–, 76 Seiten plus Workbook), das Backyard-Ultra-Programm (99.– einmalig) und das Online Coaching 1:1 (500.–/Mt, max. 5 Plätze), in dem Schlaf, Kraft, Ernährung, Kopf und Konsequenz mitgeplant werden. Wo man im Oberwallis überhaupt läuft, steht unter Laufen im Oberwallis.
Donnerstag 09:00–10:30 · Schulhaus Hellmatten, Brig · max. 12 Personen · Probelektion gratis.
Welches Angebot, welche Frage — schreib uns. Wir antworten persönlich, in der Regel innerhalb von 24 Stunden. Für eine Probelektion nutze den „Probetraining"-Button bei der Klasse.
Schreib uns direkt — wir melden uns innert 24h zurück.