Natural Athletics · Laufen Oberwallis

Laufen im
Oberwallis.

Lauf-Coaching aus dem Wallis mit Pierre Biege — Backyard-Ultra-Läufer (41 Runden Last Soul), über 700 Tage consecutiver Laufstreak. Vom Laufanfang bis zur Ultra-Vorbereitung.

Pierre Biege

Ein Coach,
der selbst läuft.

15 Jahre Trainererfahrung. 41 Runden Last Soul. 700+ Tage Streak.

Pierre Biege ist Backyard-Ultra-Läufer aus Albinen im Oberwallis. 41 Runden Last Soul Ultra (267 km am Stück), über 700 Tage consecutiver Laufstreak ohne einen ausgelassenen Tag. Sponsoren: Sponser (Sporternährung), feels.like (Sportsalbe), DRYLL (Elektrolyte).

Pierre coacht aus eigener Erfahrung. Kein Lehrbuch-Wissen, sondern was funktioniert — getestet auf der eigenen Strecke. Sein Ansatz ist HRV-basiert (Herzratenvariabilität), pragmatisch und individuell.

→ Mehr über Pierre: Über uns

Drei Wege zum Laufen

Egal wo du
gerade stehst.

Workshop, Online-Programm oder Spezial-Coaching für Ultras.

Laufanfang Workshop Brig
4 × Freitag · 18:30 – 20:30 · Brig

Laufanfang
Workshop

Du willst mit dem Laufen anfangen — wir machen das in 4 Abenden. Aufwärmen, Puls, Kraft, Mobility, sofort in die Praxis. Plus Laufpartner-Vernetzung in der Region.

320 CHF gesamt
4 × 80 CHF · max. 8 Personen
Mehr
Online Lauf-Coaching
Online · CH / DACH · Max. 5

Online Coaching
1:1 mit Pierre

Wöchentlicher Trainingsplan, monatlicher Video-Call, WhatsApp-Draht zu Pierre. HRV-basiert. Für Trail, Ultra, Athletik-Aufbau oder Wiedereinstieg.

500 CHF/Mt
monatlich kündbar
Mehr
Backyard Ultra Vorbereitung Pierre Biege
1:1 LIVE · Spezial

Backyard Ultra
Vorbereitung

Du hast einen Backyard Ultra vor dir? Pierre teilt, was er aus 41 Runden Last Soul gelernt hat — Pacing, Ernährung, Mental, Race-Day-Setup.

Auf Anfrage
je nach Umfang
Mehr
Laufen im Wallis

Bergiges
Trainingsgelände.

Das Oberwallis bietet Trail- und Bergläufer:innen ein riesiges Spielfeld — von der Rhone bis zu den Vier-Tausendern. Pierre kennt das Gelände rund um Brig, Visp, Leuk, Albinen, Leukerbad, Bettmeralp, Aletsch.

Konsequenz
statt Motivation.

700+ Tage Streak heisst: nicht jeden Tag motiviert, aber jeden Tag erscheinen. Wir bauen Konsequenz auf — nicht durch Druck, sondern durch Identität. Wer regelmässig läuft, ist Läufer:in.

Mental
läuft mit.

Erfolg und Scheitern beginnen im Kopf. Lauf-Coaching bei uns heisst auch: Self-Talk, Pacing-Disziplin, Pain-Cave-Management. Wenn du tiefer in Mental einsteigen willst → Mental Coaching.

Häufige Fragen

Laufen im Oberwallis.

Wer bietet Lauf-Coaching im Oberwallis an?
Pierre Biege bietet mit Natural Athletics Lauf-Coaching im Oberwallis und schweizweit online an. Er ist selbst Backyard-Ultra-Läufer (41 Runden Last Soul, 267 km am Stück) mit über 700 Tagen consecutivem Laufstreak. Pierre coacht in drei Formaten: Workshop Laufanfang in Brig, Online Coaching 1:1 schweizweit, und Backyard Ultra Vorbereitung 1:1 LIVE.
Was kostet ein Laufanfang-Workshop in Brig?
320 CHF gesamt (4 × 80 CHF) für vier Freitagabende à 2 Stunden im Schulhaus Hellmatten in Brig. Maximal 8 Personen pro Gruppe. Inhalt: Wie starten, Pulskontrolle, Krafttraining-Ergänzung, alltagstaugliche Mobility, Laufpartner-Vernetzung in der Region.
Was kostet Online-Lauf-Coaching mit Pierre Biege?
500 CHF/Monat, monatlich kündbar. Maximal 5 Plätze gleichzeitig. Enthalten: wöchentlicher individueller Trainingsplan, monatlicher 60-Min Video-Call, direkter WhatsApp-Draht, HRV-basierte Anpassungen (Apple Health / Garmin).
Bietet Pierre Biege Vorbereitung für Backyard Ultras an?
Ja — Backyard Ultra Vorbereitung als 1:1 LIVE-Coaching. Pacing, Ernährung, Schlafmanagement, mentale Strategien für Yard 20, 30, 40+, Race-Day-Setup. Aus eigener Erfahrung: 41 Runden Last Soul Ultra. Preis je nach Umfang auf Anfrage.
Für wen ist das Laufanfang-Workshop?
Für alle, die mit dem Laufen anfangen wollen — egal ob du seit 10 Jahren nicht mehr gelaufen bist oder noch nie. Wir starten bei deinem aktuellen Stand. Nach 4 Abenden weisst du, wie du sinnvoll alleine weitermachst, und kennst Leute aus der Region zum gemeinsamen Laufen.
Trainiert Pierre Biege auch komplette Trail-Anfänger?
Ja. Online Coaching startet bei deinem aktuellen Stand. Beim Laufanfang-Workshop in Brig sind explizit Anfänger:innen die Zielgruppe. Wichtig ist nur: du willst regelmässig laufen.
Was bedeutet HRV-basiertes Training?
HRV = Herzratenvariabilität. Sie ist der präziseste Marker für die Erholung des autonomen Nervensystems. Schlechter HRV-Trend → harter Tag wird verschoben. Besserer Trend → wir nutzen das Fenster für intensive Einheiten. Macht Training effektiver und reduziert Verletzungs-/Übertrainings-Risiko. Pierre arbeitet mit Apple Health- oder Garmin-Daten.
Gibt es Mountain Camps oder Trail-Camps im Wallis?
Mehrtägige Mountain Camps im Walliser Gelände auf Anfrage für Gruppen. Schreib uns — wir machen ein massgeschneidertes Angebot.
Anfrage

Laufen lernen.
Schneller werden.
Anfangen.

Egal ob Workshop, Online Coaching oder Ultra-Vorbereitung — schreib Pierre eine Mail.

pierre@natural-athletics.ch
E-Mail
@pierrebiege
Instagram
Anfrage

Schreib uns

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